Day: December 16, 2022

嘿，週五很高興！我開始了一天的跑步，同時在腦海中介​​紹了我的演講。啊!我不知道為什麼當它們使我如此緊張時，我同意做這些事情。 （也可以說我如何繼續參加馬拉鬆比賽，然後在前一天晚上嚇壞！） 這周有點粗糙，但值得慶幸的是，我有我的朋友（又名酒精和奶酪可以讓我陪伴。 我最新的視頻 非正統書籍和Netflix評論 書籍和Netflix系列的評論 – 非正統。良好的聽 – 書籍，播客和視覺享受評論系列。 更多視頻 0秒的7分鐘28秒 接下來 馬拉松訓練第2天 01:45 居住 00:00 08:21 07:28 確實，儘管我本週最喜歡的是Ranchero奶酪之一。我喜歡這個東西，前幾天在媽媽的冰箱裡找到了它。由於某種原因，我通常不會得到它，但是如果我在家族中看到它，我就會攻擊它。我想我吃了一半的包裹。 這使我進入了本週的剩下的星期五最愛…… 一周的收藏夾 1.我的Garmin 410充電器前幾天隨機破裂了 – 它僅折了一半。那以前從未發生過。噓。但是我在亞馬遜上買了一個替代品，它在兩天內就在這裡（甚至沒有急於運輸，這只是很快！）。是的！ 2.放慢腳步。我覺得我一直都在匆忙，這讓我很混亂。最近，我一直在努力對自己有更多的耐心，並放慢一點。這幫助我從像往常一樣迅速地將房子變成龍捲風！ 3.澤西美女 愛愛愛這個節目，我昨天在進行力量鍛煉時剛喜歡季節結局。我希望他們把它帶回來。你們知道我（隨機）對南方痴迷，但不一定屬於那裡，所以我感到與海梅有聯繫。 4.新的procompression綁腿。我一直是他們的壓縮襪子的粉絲，本週一直在測試綁腿。到目前為止，我愛他們。 （更多細節即將推出。） 如果您在市場上購買襪子或綁腿，美國代碼重複40％！ 5.我的新魯斯克護髮素聞起來像男人的古龍水，讓我很高興。我不能停止聞到它的味道，並且可能用太多的方式。我愛孩子的氣味（例如Kid Cologne氣味不是腋下的氣味）。我真的一定只是得到男人的古龍水，並停止這種琥珀色的浪漫片。 問題：本週您最喜歡的事情是什麼？ 給我發送工作簿 11Save 分享很關心！ 11 別針 分享 鳴叫 分享 郵件 分享

我認為我一直處於不斷的抑鬱狀態，甚至沒有意識到！因為我現在太高興了。我很高興在外面，不穿五層，看到我的狗，微笑，解凍……我可以繼續嗎？ 我媽媽在冰箱里和希臘酸奶一起偽造了我，我欣喜若狂，直到我意識到它已經過期。噓。因此，我快速步行到商店尋求一些必需品。最接近的商店沒有希臘酸奶，所以我不得不盡力而為，但我確實喜歡那些百吉餅！ 我最新的視頻 跑步者4分鐘的下半身鍛煉 跑步者五個下半身練習！在家裡嘗試這種快速的力量鍛煉，以便您的腿，臀部和臀部。無需設備。 臀大橋 驢踢 – 替代方面 翻司殼 – 替代方面 在runeatrepeat.com上獲取更多信息 更多視頻 0秒4分，49秒 接下來 田徑跑步短褲評論。mp4 08:21 居住 00:00 08:21 04:49 然後，我給自己做了一大碗乾酪，穀物，水果和PB。順便說一下，新的PB不是很好。 現在，我要帶Perros散步，然後開車去聖地亞哥接住Ben。他今天正在結束他的工作會議，並將與我們一起閒逛。 SD在這里以南約2小時 – 希望我在返回的路上不會打得太多！ 我還提出了一個完全荒謬的計劃，為我的下一場比賽做準備！是的！ 回頭見… 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 生日蛋糕冰沙配方配酸奶和灑水 生日蛋糕冰沙配方配酸奶和灑水 真正的加利福尼亞牛奶生日蛋糕冰沙食譜。奶油蛋白而不是蛋白質的蛋白質健康易於冰沙 土豆和香腸炸玉米餅食譜 土豆和香腸炸玉米餅食譜 輕鬆的土豆和香腸炸玉米餅，適合跑步者素食食譜。我的墨西哥經典香腸的較輕版本。跑步者食譜 加利福尼亞奶油奶酪配蔓越莓和核桃 加利福尼亞奶油奶酪配蔓越莓和核桃 將您的假期早午餐與這種簡單的加利福尼亞州奶油奶酪一起放在一個凹口，上面放著蔓越莓和核桃。它混合了classi 給我的貓拉斯維加斯的最後一封情書… 給我的貓拉斯維加斯的最後一封情書… 向我的貓說再見，名叫維加斯。圖片和博客文章由我最喜歡的橙色貓，實習生，室友和弗萊 5種酸奶的快速健康的冰沙食譜（無需蛋白質粉） 5種酸奶的快速健康的冰沙食譜（無需蛋白質粉） 酸奶的冰沙食譜一周。 5個健康的冰沙食譜蛋白質含有酸奶無蛋白粉粉準備 […]