創建自己的煙火顯示器實際上是為Fitbit用戶製作的。 好的，也許以燒烤，游泳和整個獨立性而聞名，但是如果有一天可以確保您達到主要目標，那就是這個目標。 那是因為Fitbit Inspire家族，收費3，Versa Family，Ionic和Ace 2都可以用煙花來慶祝。
因此，請享受精神：將您的主要目標設定為步驟，然後選擇一個會挑戰您的數字 – 也許在您的傳統日常數量中添加1776年？ 以下是10種有趣的技術，可以幫助您到達那裡。
最安全，最健康的！
半小時前起床。 並做任何您想做的事 – 只是不坐下。
加入虛擬組。 Fitbit社區中的日常活動和步行小組有近1,000名成員，他們經常散發漸進的建議和靈感。
去遠足。 遠足不僅僅是採取重大步驟的絕妙方式，還可以挑戰您的整個身體。 您甚至可以將遠足變成10,000步鍛煉。
打開播客。 或下載新專輯並在聽時步行。
計劃額外的旅行時間。 開車去超市？ 停在距建築物最遠的地方。 乘公共汽車去朋友的房子嗎？ 較早停下來，然後沿著剩下的路走。
成為社交蝴蝶。 在7月四日聚會的同時，在小組之間步行與朋友交往，或提出幫助主持人補充食物和飲料。
多任務。 刷牙？ 走路時做。 必須打個電話嗎？ 步伐大廳。 看電視？ 在商業休息期間行走。
效率降低。 誇大無法組合的任務之間的分離是一種簡單的方法來填充步驟計數。 例如，如果需要使用洗手間，但也渴了，請先從廚房裡取水，將其放在露台上，然後前往洗手間。
安排提醒。 您最近準備走路的時候是什麼時候？ 將當時的靜音警報設置為指針以檢查您的步驟計數。 還在您的目標之下？ 通過漫步結束，結束強勁。
此信息僅用於教育目的，不打算替代醫學診斷或治療。 您不應該使用此信息來診斷或治療健康問題或狀況。 在改變飲食，改變睡眠習慣，服用補充劑或開始新的健身習慣之前，請務必先與醫生聯繫。
丹妮爾·科塞基（Danielle Kosecki）
高級健康和健身編輯丹妮爾·科塞基（Danielle Kosecki）是一位屢獲殊榮的記者，涵蓋了十多年的健康和健身。 她是為魅力，更多，預防和騎自行車的雜誌等撰寫的，是騎自行車的大型培訓書的編輯。 丹妮爾（Danielle）是紐約人，現在住在灣區，她根本不會錯過冬季。