，當我決定休假一周的時間是：“哦，不！我現在無法減肥！”
但是，我知道這不是真的。您不必跑步來減肥。
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馬拉松訓練第5天
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我真的很首先開始通過步行減肥。我和夥伴一起散步，並在跑步機上散步。至少最初，我所做的就是走路 – 我什至沒有修改一段時間的飲食，而且減輕了體重。
因此，儘管我的心臟受到傷害，而且我對不跑步感到壓力感到壓力，但我知道我仍然可以實現自己的目標。
當我不在跑步時，我可以做的事情可以保持正軌：
– 確保每天仍然走路或橢圓形（在我要跑步的那一天）
– 不要提供所有希望，而只是吃掉我的悲傷來破壞自己
– 專注於耐力訓練，DVD以及其他練習
我了解大量因飲食計劃和運動減肥的人，但是根本沒有跑步。現在，我絕對想盡快再次開始運行，但是這是因為我喜歡它，這不是唯一的方法！
與我的上一篇文章相反，Ben具有超級支持，就像我試圖在臉頰上有點舌頭一樣。他甚至幫助我今天早上伸展…
和狗一起下雨後，我回到家切了我媽媽買的西瓜。由於我吃了很多東西，所以我決定為午餐做水果沙拉。我分層酸奶，乾酪，水果，穀物和堅果。這張照片之後，我不得不將其轉移到一個更大的碗中，因為我希望將其混合併添加更多穀物？
Ben以及我目前正在AAA試圖修復一些極其令人沮喪的車輛註冊內容。 Ben的車輛在醫學博士學位，但是需要進行CA煙霧檢查以續簽註冊。 CA DMV今天關閉，每次我們致電時，我們最終都會收到錯誤的信息。 ..
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