我的11英里跑步中的15場場景以及想法……

嘿……是2月2日!我在這裡感到非常壓力 – 我的網絡停了4天。我一直像吉普賽人一樣生活在圖書館,星巴克,朋友的房屋中……以及最後我相信它再次工作。因此,昨天我應該發表我的“最好的跑步,吃飯和重複”……但是這是本文的底部。在評論中告訴我您在Jan中最好的!

但是首先……我在訓練過程中停下來拍照,向您展示我跑步的地方,我看到的有趣的東西以及分享一些隨機的想法。我的運行中有15個場景:
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馬拉松訓練第2天
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拉斯維加斯喜歡在我喝冰咖啡,穿上防曬霜並準備跑步時直接站在方法中。

這不是高峰時間。因此,CAL網絡流量是真實的。

我看到一個女人走很多狗,也使我整天。但是,她的手飽滿了,試圖使他們弄清楚。

奧蘭治縣有許多出色的自行車道。最接近我在線的兩個人都持續了數英里,然後帶您去選擇路線或山地自行車的選擇。我喜歡它(路徑,而不是騎自行車,因為我非常笨拙)。

停水!當我長期利用這條路徑時,我在這裡重新填充。重要的是要了解長距離比賽時的水和浴室選擇。

在訓練過程中,我從來不必在灌木叢後面撒尿(但是),但是我被誘使嘗試……你知道,只是為了讓我的後口袋裡有那種技能。這很奇怪嗎?

我喜歡在路徑上看到騎自行車的人以及其他跑步者。陳述“早上好”,讓我意識到周圍環境,並使我感到更安全,這很好。

馬交叉!我從來沒有在這條路的這一部分上看到過馬,但是我已經看到了我經常運行的另一條路徑。

大約在6英里處,兩個女人阻止了我問…

“你撰寫了博客嗎?”

是的!

事實證明,他們正在訓練Catalina馬拉鬆比賽,並在昨天尋找RER的同時發現了RER。他們承認我是因為我的紅頭髮,並且不得不檢查問是否是我。哈!我們聊了聊卡塔琳娜以及比賽幾分鐘。 (這是一場奇妙而可愛的馬拉松,但是非常困難。)

那很有趣!我喜歡談論與人一起跑步(和進食)(這就是為什麼我要做這個小博客)。

我正在運動素描師4s。這些可能是我遇到過的最輕巧的鞋子 – 它們既輕鬆又柔軟。

太陽散發出了非常熱情……所以我從播客變成了音樂,以幫助我保持速度!除了我被停止以來,我還是搶了一個快速的Runfie(Run – Selfie)。

我總是走這座山。當我已經累了時,它是如此陡峭,而且我已經在方法上處理了它,所以嘗試和跑步只是一個不做的事情。我敢肯定,我的行走比肯定會更快。

加利福尼亞總是一個好主意。

11英里 – 8:21典型的速度。這條道路有很多起伏的山丘,這真是太好了。我要買它!

快樂跑步!

最佳2017年1月運行博客

最喜歡的跑步

我不會經常在雨中跑步,但是本月南加州有一些瘋狂的天氣狀況!我有一些超過多雨的濕跑,淹沒了這條路,淹沒了我的鞋子,並緊緊打結頭髮。以及我有點喜歡它。

週末的場景下雨了……

最喜歡的吃

那些照亮的肉丸真是太棒了 – 我想下週再做一次。我吃了幾頓飯,但是同樣是隨機作為小吃。

最喜歡的發布我想重複

狗作為擁抱療法使我感到高興,因為我喜歡它們。

但是,一半以及完整的馬拉松訓練裝備“ Extras”非常有幫助。所以,這是領帶!

問題:上個月您最好的跑步或進餐是什麼?

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