邁克·阿諾德（Mike Arnold）
我們每個人都在考慮進入化學增強世界的企業時，很快就知道，關於最佳進展方式沒有普遍的共識。 關於這個主題的意見如此強烈，甚至已經分裂了社區的很大一部分，一方建議採取進步/保守的方法，而另一邊則提倡更多的警惕性或達到了艱難的態度。 儘管大多數健美運動員最終最終會吸引一個或另一個，但現實是有很多中間立場可以找到共同點。 當然，有些人會促進極端，但大多數認真的健美運動員往往落在中間的某個地方。
一般而言，關於新手使用PED的最佳方法有兩種思想。 其中之一，漸進式/保守的方法通常只使用促進進步所需的內容。 這通常涉及從低劑量的睾丸激素開始。 維持的劑量，直到上述量不足以支撐肌肉質量的進一步增長。 在該關頭時，劑量將凸起（或添加化合物），並重複該過程。 此方法背後的邏輯很簡單。 通過僅使用繼續刺激增長的必要物品，對各種身體系統的損害進行最小化，從而使個人能夠繼續以降低的健康風險長期取得進步。 有些人還建議，這種方法導致脫敏速度較慢，從而使健美運動員能夠在更具冒險精神的使用者停止反應後繼續從較低的劑量中受益（我個人不相信這一理論，因為我已經發現，甚至我已經發現，甚至 不用AAS（也許幾個月）就可以恢復靈敏度，而不論先前的劑量如何）。
在那些屬於另一個思想流派的人中，進步率往往將更高的優先級列表放在。 儘管這並不一定意味著不考慮或重視健康，但通常意味著個人願意承擔更大程度的個人風險，以便更快地實現目標。 儘管如此，在屬於這一類別的人中，冒險的方面仍然存在很大的差異，每個人都決定自己是他本來和不滿意的。
通常，我被問到我認同哪些思想流派，答案都不是兩者兼而有之。 每個人在他們的情況，目標和優先事項上都是獨一無二的，我發現很難與整個健美宇宙進行調和。 簡而言之，儘管我認為健康非常重要，但我相信這兩個觀點都有優點。 同時，我不同意“讓我們謹慎對待風，並爆炸3克睾丸激素直接從大門出發”。 為什麼？ 除了健康原因，根本沒有必要最大化初學者的進步。 不幸的是，我看到太多剛進入類固醇世界的人做到了這一點。 他們被欺騙，認為，如果他們只使用“足夠”，他們將實現自己的體質目標。
實際上，在最大化新手肌肉生長方面，總劑量（超出特定點）遠不及化合物選擇。 現在，我不會坐在這裡告訴您，每週300毫克的測試足以優化增長率，但我會說，根據我的經驗，很少有類固醇用戶將通過大約750次高於750來獲得可觀的額外好處。 每週的睾丸激素毫克，不管他們的飲食或培訓計劃多麼精細。 更高的情況可能會導致總體體重的增加（主要是由於保留水量更高），但是就實際的肌肉纖維應計而言，差異幾乎總是很小。
這就是為什麼如此多的人反對當前新手或AAS新手的大型劑量趨勢的原因。 如果這樣的周期導致增長明顯更大，那麼獎勵可能會證明風險是合理的，但問題在於它們沒有。 您會看到，即使健美運動員的飲食和培訓是正確的（很少是初次甚至中間用戶的情況），從而實現更大收益的可能性是如此之小，以至於不值得，尤其是在服用時。 大圖。 但是，假設一個健美運動員願意做任何事情，以盡快獲得盡可能多的肌肉。 如果爆破3克測試不是答案，那是什麼？ 假設訓練和飲食已經優化（對於能夠充分利用任何週期至關重要），答案在於多藥（一次使用多種藥物），這使健美運動員可以通過多個途徑刺激生長，而是只有一個。
這種方法數十年來稱為堆疊，是高級PED使用的最基本原則之一，對於最大化尺寸和強度增長至關重要。 通常，這樣的周期不僅包括多種類固醇，還包括多種類別的藥物。 我認為，當涉及類固醇時，口服AA（即甲基化類固醇）通常是初學者可以與睾丸激素結合使用的最有效的AA類型，以促進肌肉質量的進一步增長。 這些藥物不僅傾向於更快地起作用，而且通常具有較高的強度增強作用。 雖然健美運動的終點並不是肌肉力量的實現，但它是任何計劃完好的質量建設週期的重要考慮因素，因為增加的強度允許在訓練過程中使用較重的重量。 結果，肌肉刺激增加，從而導致更大的生長反應。
儘管所有類固醇都可以通過肌肉纖維生長來提高強度，但通過改善神經射擊的能力，它們的能力可能會大不相同，這是口服AAS傾向於發光的區域。 例如，像睾丸激素這樣的類固醇在通過肌肉生長促進力量增長方面做得非常出色，但是當涉及通過增強神經系統的力量增強時，它只具有適度的效果（相對而言）。 另一方面，像鹵素類固醇一樣，以這種能力發揮了出色的作用，從這種單一機制中得出了幾乎所有的強度增強作用。 這就是為什麼在唯一的睾丸激素週期中添加鹵素的原因，幾乎總是可以進一步增加肌肉強度，而不論當前的睾丸激素劑量如何。
儘管很少有人建議在淡季增長堆棧中使用鹵素（主要是因為其他口服對強度具有相似的作用，但通過更直接的機制刺激增長方面具有優越性），但還有很多其他選擇 。 我的兩個個人最喜歡的人，已被證明在很大一部分人口中表現出色，是超級唱片和阿納德羅。 這兩種藥物都不僅具有深刻的直接肌肉構建效果（以及其他獨特的好處），而且通過改善神經系統功能提高力量的能力使它們成為了自己的一類。 因此，儘管經驗表明，僅睾丸激素週期提供了令人印象深刻的收益的能力，但這樣的口頭並不少見，這樣的漲幅增加了50-100％。
這裡的回家消息很簡單。 如果初學者想最大限度地發揮增長潛力，而不是試圖通過將睾丸激素劑量提高到平流層中，那麼他應該將睾丸激素與可靠的質量和力量建立口頭相結合。 雖然有些人可能認為這是基本甚至常識的建議，但事實是，許多健美運動員已經擺脫了這一點，而新手健美運動員多年來一直在犯這個錯誤……而不僅僅是睾丸激素，而且有各種注射劑 。 通過不可靠的在線資源，他們相信，對於任何希望盡可能快地成長的初學者來說，有多個注射劑都是必要的。 通過不區分高級吸毒者和新手吸毒者，鼓勵那些具有極端冒險性格的人從事這種做法，以造成自己的損害。
除了說我認為這兩種藥物都可以用來在初學者中產生極大的影響，從而有助於大幅加速利率，但風險最小。 我知道這違背了傳統思想，但是隨著個人目標和情況的變化，我認為這些藥物對高級健美運動員以外的所有人都沒有理由“禁止”。 但是，如果要安全地進行，適當的監督和初步教育至關重要。 請記住，我在此問題上的立場並不一定意味著我建議所有初學者都使用這些藥物……因為坦率地說，我通常不會。 原因很簡單 – 在知識和經驗方面，首次使用PED用戶都已充分準備，以便能夠從這種全面的周期中提取最大的收益。 但是，在那些確實具有所需屬性的個人中，這樣的高級週期可以在相對較短的時間內提供肌肉質量的驚人增長。 對於擁有強制性遺傳能力的人來說，在6個月內進行50磅的可能性。
這將我帶到了下一個問題，以及文章標題所基於的問題。 假設個人的最終目標是用PED獲得50磅的肌肉質量。 在以下兩種方法中，哪一種將使他能夠以最少的長期傷害對自己的身體實現目標？ 是進步的訴訟還是快速而快速的方法？ 更具體地說，在3年的時間內獲得50磅的量，在逐漸升級的劑量上進行更多的周期……還是在6個月內使用較少的周期在6個月內獲得相同數量的肌肉，但從較高的劑量開始？
當然，為了使這是一個公平的比較，它假設個人在達到50磅的體重增加（或任何目標）之後，將滿足於以維持睾丸激素的維護劑量來保持自己的新發現。 現在我們已經建立了參數，也許我們應該通過詢問“哪種方法更安全地獲得預定量的肌肉組織？” 這是一個與詢問如何在一生中最安全使用PED的問題截然不同的問題。 在這種情況下，答案將很明顯 – 使用盡可能少的睾丸激素（唯一的睾丸激素）。 但是……事實仍然是，大多數類固醇使用者都希望獲得相當多的肌肉質量……他們想快速地做到這一點，使睾丸激素僅接近不理想。
因此，在試圖回答這個問題時，健美運動員必須在得出結論之前評估許多變量。 因此，沒有黑白答案，但是在過去25年中審查了證據（臨床和現實世界）後，我感到很安全，表明這種努力的方法不僅可以同樣安全，因此 預先確定的肌肉質量，但在許多情況下，它可以更安全。 現在，請記住，當我說“努力快捷”時，我不是指波斯汀洛伊德型週期，而是指適度的注射劑量與口服（按照今天的標準，但我仍然認為重型）以及負責任的 生長激素和胰島素使用情況。
鑑於我先前關於使用口服來增強肌肉生長的建議，我知道你們中的一些人在認為“口服對心血管系統的傷害要比注射劑更大嗎？” 儘管通常認為口服（甲基）比注射劑（非甲基）更具風險的AAS類，但年輕人的短期使用（幾年）以及適當的心血管支持是一項相對安全的努力。 我之所以說“相對”，是因為情況會有所不同，但是在沒有預先存在的條件下，這些人不太可能經歷任何威脅生命的生活/生活質量，從而損害健康問題。 因此，儘管口服肯定會帶有自己的一套健康風險，但不應最小化，但在適當情況下，短期使用通常可以安全地進行。 還應說，儘管漸進式方法可能從一開始就不一定包括口服，但最終幾乎總是添加它們，因此與口腔相關的風險絕不是艱難而快速的方法所獨有的。
當我們處於心血管損傷的主題時（由於通常是各種PED引起的健康問題中最嚴重的），但重要的是要注意，遭受的損害程度並不僅僅由劑量和復合選擇決定，而是確定 通過使用時間/總暴露時間。 如果劑量和化合物選擇是唯一要考慮的變量，那麼我們不會進行討論，但是隨著使用時間/總暴露是許多類固醇相關副作用（尤其是心血管損害）的主要因素， 評估長期風險時不能忽略。
在循環到週期的基礎上，漸進式方法，尤其是一開始，尤其是在開始時，漸進式方法的損害可能會少於艱難和快速的方法，但我們沒有評估短期損害，這是絕對的確的。 相反，我們正在評估使用藥物在時間內造成的損害總數，因為這通常是確定一個更嚴重P的可能性的最重要因素