Matt Weik 誰會想到,賓夕法尼亞州赫爾希公園(Hershey Park)的巧克力世界會給運動員提供優勢,而不是他們的比賽? 聽起來很荒謬,它實際上可能是真的! 最近的研究表明,黑巧克力能夠提高運動表現。 精英耐力運動員聽! 不,這不是開玩笑。 前往您最近的雜貨店或便利店,然後拿起您可以找到的最大的黑巧克力。 為什麼? 因為這可能是您參加比賽的金票。 無論您是競爭還是只是去健身房,黑巧克力中發現的黃酮醇都可以提高性能,提高能量水平,提高恢復時間並降低氧氣成本。 試想一下您將獲得萬聖節的所有可能性! 一項關於黃酮酚的最新研究吸引了九名業餘運動員(騎自行車的運動員),並讓他們進行了基線測試。 記錄其基線後,形成了兩組 – 一個將白巧克力用作小吃,另一個用黑巧克力作為小吃。 然後,要求每個組執行幾種騎自行車運動方案,其中記錄了心率,氧氣消耗以及處理距離覆蓋距離的實際時間試驗。 這持續了七天,然後這些小組改變了巧克力的發展。 現在使用黑巧克力的小組是使用白巧克力,反之亦然。 再次進行了每個先前的測試,並記錄了結果。 有趣的是,發現黑巧克力群體的表現優於每個類別的白巧克力群體。 消費黑巧克力的騎自行車的人在測試過程中使用的氧氣較少,並且在時間試驗中也能夠走更多的距離。 這一發現證實了這樣一種想法,即黃烷醇改善了體內一氧化氮(NO)的產生。 這是什麼意思? 最終,黃烷醇使人體具有擴張血管的能力,而血管又可以使血液流動更多地向人體肌肉供應更多的氧氣。 更好的血液流動和更多的氧氣對工作肌肉意味著什麼? 疲勞較少的工作能力。 這項研究中的一位研究人員表明,這些發現只是冰山一角,他說:“我們想看看績效的提升是否是短期效果 – 您吃了酒吧,並且一天之內它有效 – 還是有效的。 它需要更長的時間,這就是最初的研究所顯示的。 我們還正在研究黃酮醇的最佳水平。 在商業上可用的巧克力中,黃烷醇水平沒有太多一致性。 一旦找到最佳劑量,我們將其影響與甜菜根汁的影響,因為它們以不同的方式產生一氧化氮的增加。” 雖然預鍛煉,粉末和飲料在健身行業總是很突出,但很高興知道,在緊急情況下,黑巧克力消費也可以用作良好的輔助工具。 對於受NCAA高度監管的大學運動員而言,這尤其重要。 來源:
Day: June 11, 2023
薩斯喀徹溫省專業MMA Bill簽訂了法律薩斯喀徹溫省專業MMA Bill簽訂了法律
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,不到一年後,S-209法案通過了加拿大專業MMA的景觀,繼續與另一個省正式合法化這項運動。 2014年3月18日,《薩斯喀徹溫省田徑委員會法案》(第108號法案)通過了第三讀。 該法案創建了一個省廣泛的體育委員會,該委員會將在該省規範專業拳擊,MMA和“其他規定的運動”。 該法案生效了宣言。 一旦生效,理事會中尉將通過適當的政策,為該省的專業MMA提供特定的細節。 第三讀是直接的。 以下是訴訟完整的成績單: Michelson先生: – 說話者,謝謝您。 議長先生,我是 由政府間委員會的指示 事務和正義報導第108號法案,田徑 沒有修正案的委員會法。 發言人: – 它已被主席所移動 政府間事務與司法報告 108,《田徑委員會法案》沒有報導 修正案。 大會準備好問題了嗎? 一些榮譽。 成員: – 問題。 發言人: – 椅子已經被椅子移動了。 。 。 好的。 我們有一個新腳本,我走得太近了 頂部。 該法案何時在整體委員會中考慮? 我認識公園,文化和體育部長。 榮譽。 Doherty先生: – 說話者,謝謝您。 我請假 放棄整體委員會的考慮 現在第三次閱讀該法案。 議長: – 部長已要求放棄休假 在整體委員會中考慮第108號法案 田徑委員會法案沒有修改,該法案 現在第三次閱讀。 請假嗎? 一些榮譽。 成員: – 同意。 議長: – […]