我希望在晚餐時製作墨西哥版的炒飯，並在我繼續前進時真正彌補了它。幸運的是，事實證明很棒！ 香腸炒飯 我最新的視頻 如何為跑步者進行下半身鍛煉 下半身的快速教程，用於鍛煉A的動作。這包括： Sumo下蹲 反向弓步 – 對 反向弓步 – 左 側弓 – 最好 側弓 – 左 立即在RuneAtrePeat.com上獲取本月的鍛煉日曆 更多視頻 0秒3分9秒 接下來 馬拉松訓練第5天 04:34 居住 00:00 08:21 03:09 2杯糙米（煮熟） 1/3捆的大豆香腸（我利用TJ的版本，但是還有其他品牌） 1杯切碎的洋蔥和辣椒（我喜歡很多洋蔥） 2個蛋 莎莎和/或塔帕蒂奧或霍利拉 標普品嚐 奶酪（可選） 鱷梨調味醬（強制性） 方向： 煮糙米並將其放在一邊 棕色洋蔥，並在橄欖油中軟化辣椒。 一旦他們嫩，我添加了香腸。 Chorizo是您可以添加或多或少添加口味的一種組成部分。我說，雖然好得多？ 我將米飯加到香腸鍋中，並加熱。最後，將雞蛋直接碎裂到鍋中以及煮飯。再加上奶酪（您可以將其攪拌以融化或用作裝飾）。 我搭配沙拉，豆類和鱷梨調味醬。 ！！ 週一快樂！ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： […]