我本週獲得血液檢查的原因是我的營養課。我需要一張紙的血型和膽固醇水平（今天到期！）。
實際上，我一直對我的血型感到好奇，但是從未給血液造成血液這很可怕，但這是另一天的另一篇文章）。
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8月6日的播客回顧
這是一個新視頻，昨天收聽了3個播客的快速回顧。
播客回顧：
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早晨吐司播客 – 今天的關於熱門話題在內的情節，包括e！新聞宣布該節目將被完全取消（最近的泰晤士報已切換一點，但現在已經結束了）。
與希瑟·麥克唐納（Heather McDonald）的多汁勺 – 採訪地中海甲板下方的桑迪上尉
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不出所料，我的膽固醇結果很好
LDL Cholestrol又名“ Bad Cholestrol”掉落了，HDL又名“ Good Cholesterol”出現了。而且我的甘油三酸酯也很低！我實際上認為這是更高的，因為我吃了很多脂肪，而且身體脂肪％很高，但是我認為我需要重新閱讀解釋，因為我錯了。
作為參考，這是Web MD的解釋
低密度脂蛋白膽固醇
LDL膽固醇可以在動脈的牆壁上積聚，並增加患心髒病的機會。這就是為什麼LDL膽固醇被稱為“壞”膽固醇的原因。 LDL膽固醇編號越低，對您的健康狀況越好。下表說明了數字的含義。
LDL膽固醇LDL-膽固醇類別
少於100最佳
100 – 129接近最佳/最佳之上
130 – 159邊界高
160 – 189高
190及以上很高
如果您患有心髒病或血管疾病，一些專家建議您應該嘗試使LDL膽固醇低於70。對於糖尿病患者或其他多種心髒病危險因素，治療目標是達到小於100的LDL 。
HDL膽固醇
當涉及到HDL膽固醇（“好”膽固醇）時，數量越高，對您的健康狀況越好。這是因為HDL膽固醇通過將“不良”膽固醇從血液中取出並防止其在動脈中堆積來預防心髒病。下表說明了數字的含義。
HDL膽固醇HDL-膽固醇類別
60歲及以上；最佳;有助於降低心髒病的風險
男性少於40歲，女性低於50；被認為是心髒病的危險因素
甘油三酸酯
甘油三酸酯是食物和身體中大多數脂肪的化學形式。在某些人中，高甘油三酸酯水平與冠狀動脈疾病的發生有關。這是故障。
甘油三酸酯甘油三酸酯類別
少於150正常
150 – 199個邊界高
200 – 499高
500或更高
我最高興終於找到了我的血型 – 哦，奧利瓦斯！
順便說一句，本說他不會獻血，因為“如果有人想要我的鮮血，他們必須從我那裡拿走。”
他在開玩笑。或瘋了。
今天早上是跑步的休息一天，所以我進行了一些力量訓練。我決心建立一些上半身的力量。我是金字塔底部啦啦隊又名的“基礎”（我知道您很震驚）。無論如何，我們沒有進行任何力量訓練，但是我自然很強大。
我認為每週2至3天結合力量會在幾個月內讓我回到自由的自由臂區域。
在我簡化的力量程序之後，我做了巨大的冰沙。這裡還不是燕麥片的天氣。但是即使是，我也想要冰沙。
在混合物中：冷凍漿果（因為我忘了補充冰盤），菠菜，chia籽，櫻桃禧蛋白粉，杏仁牛奶。
如果您喜歡它，則應該在上面放一些戒指。
穀物戒指是加黃金葡萄乾，杏仁黃油和更多穀物。
由於到我吃了10時，所以我還準備好吃零食，並用南瓜黃油吃了一塊肉桂卷。
問題：您知道您的血型嗎？
您檢查過膽固醇嗎？
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