Day: June 8, 2023

去年，我強調了卑詩省的設置，即在《刑法》第83節中未啟用專業的跆拳道和泰拳活動。 起草立法的參議員對該省對法律的狹義解釋做出了反應。 此後，參議員魯奇曼（Runciman）採取了更強的立場，指出卑詩省對他寫的立法的解釋“無視邏輯”。 參議員在今年早些時候寫給卑詩省社區部的一封信中，體育和文化進步指出：“邏輯上有些武術競賽在以前的拳擊中是合法的，但是現在被認為是非法的 在允許混合武術的含義下。 這是一個重要的進步，因為如果要求法院翻譯s。 第83條《刑法》在選擇控制專家“混合武術”的省權範圍時，主持法官可以考慮法律的目的。 理想情況下，這將及時及時重新審視其環境，並考慮使該省的專家跆拳道合法化。 此外，這應該有說服力地影響其他省份，以選擇使專家戰鬥運動合法化的權力範圍。 並非所有省份都同意卑詩省的環境，並提供參議員的觀點，對“混合武術”所涉及的內容的廣泛解釋可能是必要的。 我已經獲得了參議員倫奇曼（Runciman）給卑詩省政府信的完整副本，可以在這裡發現： 參議員倫奇曼給大衛·加爾布雷思的信 分享這個： 推特 Facebook 像這樣： 喜歡加載… 有關的 費用的起草者S-209不同意卑詩省對2013年10月30日的狹窄解釋“ Bill S-209” 為什麼Pro Kickboxing / Muay Thai在卑詩省是非法的，以及2013年10月25日的“ BC體育委員會”可以做什麼 專業的Muay泰國和跆拳道將在2013年11月26日的“卑詩省體育委員會”中保持非法

，除非您有不受限制的假期政策，否則您可能會花很多時間在桌子上工作。 幸運的是，擊打瑜伽墊可以幫助抵消相關的效果，例如彎曲的肩膀和背部酸痛，更不用說提及幫助您擺脫最後的PowerPoint演示文稿。 甚至有些姿勢是為了在心理和身體上“打開”您的“打開”。 芝加哥Core Corepower Yoga地區負責人E-Ryt Elizabeth Hinker說：“將身體像後彎一樣的延長形狀完全打開了您的身體的前線。” 。” 除了身體上的好處，研究還支持瑜伽的平靜作用。 情感上的好處還沒有得到太多的研究，但是如果您在瑜伽工作室裡度過了任何時間，您可能會知道這感覺很好。 Hinker說：“這就是為什麼您讓瑜伽課感到如此充滿活力，平衡和平靜的原因。” 這是三個姿勢，可以幫助您在墊子上找到更多的自由。 駱駝姿勢 跪下膝蓋和脛骨距離。 將手放在下面，手指指著。 將大腿互相擠壓，以創建一個穩定的底座。 （他們不會動，但是骨盆底的肌肉互動和相關抬起 – 想想凱格爾斯，女士們 – 在後彎時會支撐您的下背部。）接下來，吸氣，抬起胸部，凝視。 呼氣，慢慢傾斜，凝視。 保持臀部抬起膝蓋，大腿垂直於地板。 要么將雙手放在腰部以進行支撐，要么將您的理想之手伸到理想的腳跟，然後左手伸到左腳腳後跟。 保持三到五次呼吸，並繼續將您的胸部（和心臟！）朝天空抬起。 恢復緩慢地開始。 它在您的體內打開的東西：您的胸部和肩膀 – 通常在鍵盤或方向盤上彎腰的身體部位。 為什麼這對您來說很棒：“在情感上，駱駝打開您的心脈輪，這是您經常保護的區域，” Hinker說。 “因此，當它處於像駱駝一樣易於身體上的姿勢時，感覺匆忙的情緒是正常的。” 喜歡歡樂。 綁定角姿勢（前褶皺變化） 坐在地板上（如果臀部感覺緊繃，則坐在墊子上），然後將腳的鞋底觸摸在您面前。 要使更多的臀部伸展，請將腳靠近腹股溝，或者又踩它們以進行更多的低音伸展。 用手握住腳，吸氣，抬起胸部並拉長脊椎。 呼氣並向前彎曲，將額頭帶到腳上。 如果需要更多的支撐，請使用肘部按下膝蓋，或在每個膝蓋下方滑動瑜伽塊。 保持幾次呼吸以使形狀變軟。 如果您的頭在太空中徘徊，則用枕頭或塊為額頭支撐您的額頭。 它在您的體內打開的東西：您的腰部和臀部，無論您花很多時間坐，跑步還是騎自行車，它們都會變得緊繃和疼痛。 Hinker說：“為您的想法很棒：“綁定角姿勢有助於刺激和平衡第一個（Muladahara）和第二（Svadisthana）脈輪，這與接地和創造力有關。” “如果您因季節的變化而感到分散，那麼這個姿勢可以幫助您感到更加紮根。 而且，如果您對工作項目或戀愛關係感到停滯，這可以幫助助長創造力。” 膝蓋旋轉 坐在大V中的地板上，雙腿伸到兩側。 彎曲左膝蓋，然後將左腳的鞋底放在您內在的理想大腿上。 將理想的前臂放在理想的脛骨上，伸到左臂上並在頭頂上方，然後向側面彎曲理想的小腳趾。 繼續將兩個臀部落在地板上。 當您向理想的一側彎曲時，沿著身體的側面延長。 保持姿勢五到10次呼吸。 在相反的一側重複相同的時間。 它在您的體內打開的東西：身體的整個側面，從臀部穿過肩膀，以及伸出腿的腿筋。 […]