該帖子由卡路里控制委員會贊助。卡路里控制委員會為我提供了賠償，以創建這篇文章並談論飲食纖維。意見和文字都是我的。
你好！今天，我們談論的是纖維有趣的有趣話題。向下滾動之前 – 猜猜哪種水果的纖維最多……我最後告訴你。
我最新的視頻
馬拉松訓練第5天
馬拉松訓練跑步博客 – 跑步飲食重複。培訓計劃第5天。
更多視頻
0秒4分，34秒
接下來
在我們是陌生人評論之前
09:42
居住
00:00
08:21
04:34
我是個忠實粉絲，原因有幾個，包括但不限於：
答：）我最喜歡的許多食物都裝滿了它（請參閱：鷹嘴豆，燕麥片，布魯塞爾新芽）
B.）它有助於保持一切進展。 ＃字面上地
C.）對您有好處。
D.）它可以幫助您保持飽滿 – 如果您試圖減肥，這是必不可少的。您好，沒有人想感到飢餓和纖維有幫助。
我覺得很多人試圖飲食健康，減肥，為某種生活方式飲食等等……談論卡路里，脂肪或蛋白質很多，但纖維並不是優先事項。但這是必不可少的，應該在計劃餐點時考慮其他營養信息。
很容易找出帶有營養標籤的食物中有多少纖維，因為它是USDA標籤系統的主要類別之一。
我剛剛從櫥櫃中隨機抓住的很多食物每份纖維都有大量纖維！ ＃繁榮
包括一個人喜歡的人=花生醬具有纖維（和健康的脂肪）。是的！我喜歡它。 （注意空罐子。）
但是我也想解決這樣一個事實，即許多沒有標籤的食物都填充了纖維並且對您有好處（不是伏特加酒，我知道你們中的一些人沒有好處）。您可以從大量的健康食品商店中獲得的許多穀物和豆類都充滿纖維和植物蛋白。
我個人最喜歡的食物在產品部分，其中包括：地瓜，西蘭花（烤！），蘋果和…
纖維最多的水果…
{{{{{{drumroll全麥滾動}}}}}}}}
山莓！！！他們每杯有8克。
這意味著即使我將它們浸入巧克力中，它們也很健康，對嗎？
要了解有關Fiber的好處和事實的更多信息，請查看卡路里委員會的光纖網站。
問題：您猜正確了嗎？
給我發送工作簿
節省
分享很關心！
分享
鳴叫
別針
分享
郵件
分享
繼續選擇這些：
最好的天然產品博覽會有影響力者的最愛和健康食品賓果遊戲
最好的天然產品博覽會有影響力者的最愛和健康食品賓果遊戲
你好！天然產品博覽會（又稱社交媒體上的#Expowest）本週末在加利福尼亞州阿納海姆（Anaheim）。這是一次巨大的會議
一年中最好的比賽，跑步和食譜！
一年中最好的比賽，跑步和食譜！
我今年跑了多少英里。一篇文章中，最好的比賽和跑步建議！查看總計數量和Calo
跑步者的營養 – 跑步挑戰第5週
跑步者的營養 – 跑步挑戰第5週
跑步者最好的飲食是什麼？跑步者的營養建議。用於跑步的宏，進餐計劃和碳水化合物
如何停止不良練習黑客-126
如何停止不良練習hack -126
停止進食，暴飲暴食或其他壞習慣的竅門。 最好的直觀飲食建議，可以幫助您放棄飲食
我一天吃的東西 – 跑步者
我一天吃的東西 – 跑步者
跑步者在一天中的視頻中吃的東西。 我一天吃早餐，午餐，晚餐和小吃的食物日記。 加
如何製作更好的穀物 – 健康的早餐技巧！
如何製作更好的穀物 – 健康的早餐技巧！
如何製作一碗更健康的穀物。 做一個對您有益的快餐早餐，並讓您飽滿，直到與TH午餐
shareaholic
。