您是否曾經進行過如此狂熱地驅動和強迫的鍛煉，您覺得自己可以隱喻地“通過鋼燃燒一個洞”？ 您使用所有鍛煉的重物的地方長期感覺到您的手中“輕”； 彷彿流過您的力量，使權重絕對超過了鐵的“試圖擺脫和耗盡您”的“試圖”？ 而且，好像您的肌肉是征服您的意志的征服。 他們表現並簽約，似乎超出了以前的範圍 – 一種消耗的強度將您的肌肉推向了訓練肌肉閾值，您實際上可以以您從未有過的方式來實現最深層，基礎的纖維。 （而且我從來沒有說明！）。 代表之後的代表，坐下後，您是一台優勢突破機。 您的心臟感覺就像是無敵的鋼泵 – 鼻孔和肺部保持增壓水平，為製造商提供持續征服所需的氧氣。 而且，在每一個纖維中湧入的電壓征服力量的程度使您以一種不人道的烈性和強迫性推動了自己，只能被這個想法所標記的“更多 – 更多 – 更多 – M-O-R-E！” 您的心臟和呼吸率很可能僅通過閱讀我到目前為止所描述的內容而提高了一定的提高。 為什麼？ 因為您在情感上以內部的鍛煉性能狀態識別，所以我稱之為5類強度。 這是一定程度的內在力量和力量，如此引人注目和狂熱地征服，它將您爆炸成持續的肌肉運動水平，這會迫使字面上的巨型大小和體力增加！ 類別5強度 一項超成功的生產鍛煉旨在根據美國氣象服務對颶風的數量，力量以及力量產生和維持的風速對颶風進行分類。 第5類怪物實際上帶有隆起的降雨，超過150 mph的風速超過150英里 /小時，而且確實是一種能量的強度，這是無法停止，否認或阻礙任何人造事物的兇猛。 它將撕裂其統治的任何環境，並在全面的，地形改變攻擊中釋放其強烈的憤怒（似乎是地獄的無情攻擊）。 從字面上看，它將造成令人難以置信的破壞 – 連根拔起，壓倒性和有力地征服了其道路上的每件事。 它可以並且只會在沿著地球疤痕遊行隊伍繼續前進時產生無情的洪流。 沒有什麼不受憤怒的影響。 一切受殘酷烈性影響的影響仍然改變了……從字面上看！ 哇！ 花點時間呼吸並思考 – 真正想到：如果您開始在5類水平上產生強度，您的鍛煉表現和肌肉運動/收縮水平將如何變化？ 您會產生和維持什麼樣的能量？ 您會誘導和維持什麼樣的肌肉鍛煉水平？ 通過每個代表的正面和負面方面，您會煽動什麼樣，有效，最大收縮？ 您會動員並繼續推動什麼樣的精神韌性，以及態度的力量？ 的確……您會果斷地刺激身體的身體增長，進步和肌肉生長的程度？ 我敢打賭您的心率，體溫和呼吸速率再次提高，因為您只是考慮到通過生成5類強度產生的影響。 想像一下現在，當您真正開始生成此鍛煉電壓時會發生什麼！ 建築，飆升，放大，放大 讓自己開始生成5類領域鍛煉Intensemusuh，我假設您對如何開始將內部訓練力量加強到更加極端和指揮水平“感興趣”？ 啊; 也這麼覺得。 因此，讓我現在為您提供一個非常詳細的高級過程，使您能夠顯著生產它，並在訓練時生成它。 [*只是想起，稍後，您看到的電視圖像您在過去的颶風季節看到了卡特里娜颶風的5級強度，將巨大的棕櫚樹彎曲到看起來像小樹枝一樣準備被捕撈的小樹枝。 現在，您將對命令影響力5類強度揮舞著更敏銳的感覺。 而且，如果您的個人鍛煉燃料是什麼樣的？ 怎麼辦：設置後，又一個又一位的代表 […]
Day: May 9, 2023
3D能量飲料是合法的還是瘋狂的胸圍？3D能量飲料是合法的還是瘋狂的胸圍？
馬特·韋克（Matt Weik） 您是否曾經聽過人們在社交網絡上談論某些事情，以至於您告訴自己，“我需要嘗試”，並且當您最後在區域商店中發現它時，令人難以置信的欣喜若狂？ 嗨，是我。 我舉起手。 我無法確切地告訴您，我多次使用社交網絡供稿滾動，以及看到人們發布3D Energy Drinks的圖片。 我在冰箱中觀察到的最後一次見到我的區域補品商店，他們有幾種不同的3D能量飲料口味。 由於我是爆炸的粉絲，也是政權棉花糖果的粉絲，我抓住了自己，除了最近發布的新鉻罐外，粉紅色的3D罐頭，商店老闆告訴我，這確實是一種很棒的風味（提醒我我 下次我見到他時，打他 – 擾流板警報）。 在接下來的幾天裡，我喝了兩個罐子，也希望提供我的評論以及3D Energy飲料的觀點。 顯然，這些是我的意見，您可能會發現自己的觀點完全相同或完全不同。 從一開始就有一些問題 為了在3D Energy飲料上為您提供一些背景故事，它們是由身體健身影響者/YouTuber Christian Guzman生產的。 是的，如果這個名字似乎很熟悉，那就是擁有Alphalete Athletics，Alphalete Gym以及他最新的名為Alphaland的完全相同的人。 我無法敲打那個人。 他正在分支，並發展每個品牌。 話雖如此，當3D Energy飲料最初推出時，它們看起來與現在一樣，最初被稱為Energy。 但是，這並沒有表明他們看起來並不熟悉。 實際上，他們看上去是如此熟悉，以至於如果您將其放在特定競爭對手的旁邊已經可以投放市場，那麼您將很難告訴他們分開。 您可以假設接下來發生了什麼嗎？ 不用說，相似之處引發了一些問題，以及在他們理解它的合法罐頭之前，都打開了一個問題。 然後，克里斯蒂安被要求將飲料從瓶子重新設計為罐子，但是，通過使用純色和3D徽標（再次，從Up Energy更改名稱）來使圖片保持精簡。 3D Energy飲料的輪廓是什麼？ 有趣的是，我認為這不是3D能量飲料的概況（說實話，直到我完成第二次可以購買的標籤，我才看著標籤）。 令我驚訝的是，不僅產品中有碳水化合物，而且糖醇。 檢查棉花糖味（粉紅色罐），您正在檢查15卡路里，7克碳水化合物以及2克糖酒。 現在，您可能相信自己的數字還不錯。 當然，你會沒錯的。 在事物的宏偉計劃中，15卡路里與7克碳水化合物在一起。 但是，當您以任何方式觀察該空間的競爭對手時，當您比較其他消費者所說的話和飲酒時，它們具有0卡路里，0碳水化合物以及0糖。 不僅如此，為什麼品牌仍然在產品中添加染料以及顏色？ 對於任何聖潔的人來說，飲料都可以在該死的罐中獲得。 沒有人看著液體，沒有人會從罐子和玻璃杯中倒入液體，這並沒有發生。 所以，別再添加了！ 輕碳是一種很好的觸感，可以提供出色的光滑且清晰的飲酒體驗，而不是“平坦”或過度碳酸的東西，您可以在您遵守每一口的地方。 此外，對於一個不久的時間的品牌來說，已經有九種口味已經出現了。 更不用說它們在克羅格，沃爾瑪，圓形K，7-11，GNC等一些巨大的零售場所以及艾伯森一家。 非常令人印象深刻！ 尊重！ 3D能量飲料中的每個罐都用200mg的咖啡因和牛磺酸，人參，L-肉鹼，葡萄醣醛酸酮，肌醇，肌醇以及瓜拉納（Guarana）等一些額外的糖果2和瓜拉納（Guarana）。 我每罐子支付約2美元。 總的來說，我不能為個人資料生氣，這很好。 […]
11種擠進您一天的運動11種擠進您一天的運動
的方法很難每天進行全面鍛煉。 通過這些基本的小生命黑客，更頻繁地站起來，保持更好的狀態。 1.喝酒 一整天喝水可以使您保持水分並創造小型破裂。 淋浴房停下來，有人嗎？ 2.探索建築物 步行到地板另一側的淋浴室。 當您起床時，不妨採取幾個步驟！ 3.停車（或提早下車） 選擇距建築物最遠的地方。 不開車嗎？ 儘早下車或地鐵一站，然後將其餘的途中沿著工作。 4.跳過電梯 選擇上樓梯，而不是電梯或自動扶梯，對您的心臟和腿，肺，核心等有益！ 5.抽你的腿 盡可能騎自行車。 酥脆的秋天空氣最適合在兩個輪子上漫長的旅程。 6.打包行李 將您的錢包或購物袋視為啞鈴，然後在購物中心行走時用一隻手臂捲曲。 經過幾次重複，切換側面。 7.衝浪公共交通 當安全且合適的情況下，請嘗試在騎公共汽車或火車時站立。 隨著下一站的臨近，腳地磨碎，輕輕彎曲膝蓋，並讓腹肌保持直立在衝浪者的立場上。 8.走路和說話 與其坐在桌子上，在電話聊天時起身漫步。 9.散步會議 與其坐在會議室中，不如參加下一次集思廣益會議，在街區周圍旋轉。 進行對話時欣賞風景可以增強您的靈感。 10.購物時蹲 將雜貨店變成健身房。 做一些小腿抬高以在頂部架子上伸出一些東西，並在將購物車轉向過道時，嘗試一些下蹲或弓步。 如果任何人給您一個奇怪的外觀，請邀請他們加入。 11.適合教練 您可以隨時與Fitbit Coach一起汗水。 此信息僅用於教育目的，不打算替代醫學診斷或治療。 您不得使用此信息來診斷或治療健康問題或狀況。 在改變飲食，改變睡眠習慣，服用補充劑或開始新的健身習慣之前，請務必先與醫生聯繫。
瑪格麗塔（Margarita）和星期二（Tequila）星期二瑪格麗塔（Margarita）和星期二（Tequila）星期二
你好，週二快樂！ 昨晚本以及我坐在外面的瑪格麗塔酒慶祝瑪格麗塔酒。 Socal溫暖仍然可以栩栩如生，而且在我們的露台上也更涼爽。 我的最新視頻 面膜跑步或在戶外行走 面罩技巧，用于冠狀病毒爆發期間跑步或在外面散步。您是否必須戴口罩的交易以及為跑步者選擇最好的選擇。 更多視頻 0秒的7分鐘15秒 接下來 從糟糕的跑步中學習 03:48 居住 00:00 08:21 07:15 剛剛來自精煉攪拌機的代表剛剛給我寄給我三種不同的混合器風味。它們是零卡路里攪拌機，甜食甜甜圈！本週末打開了所有口味，所以我已經品嚐了所有的口味。陳述我是粉絲是輕描淡寫的。 我們昨晚再次利用瑪格麗塔酒混合物，也喜歡它！關於酒精的可憐之處在於空的卡路里，但是很棒的是，即使在您被經理大喊大叫，並在午餐時偷偷偷偷地在浴室裡哭泣，它也會讓您感到快樂。 無論如何，一槍大約是80卡路里，攪拌機無卡路里。因此，使它成為雙重的一天，並在一天之內度過一整天。 您可以在全國范圍內提供精煉攪拌機，您可以在此處檢查它們在這裡提供的位置或在此處購買互聯網。 跑步 – 我今天早上開始做大約800秒的時間，但是在第二個我看到兩個慢跑牛仔布中的傢伙確實使我怪異，所以我回到了房子，這是長時間的4.5英里。 （*自從牛仔褲以來就沒有奇怪，但是由於某些東西似乎“脫落”。） 您是否了解到確實有一個名為慢跑牛仔布的網站，它顯示了穿著牛仔褲的人的照片？我不能把這些東西起點… （來源Sean Hutchingson） 吃 – 我早餐做了2件燕麥煎餅。 最近有人問我的煎餅是否從黃油或糖漿中閃亮。我總是把糖漿放在煎餅上。總是。我不是將酸奶和漿果放在她的蛋糕上的女人，也是ah mazing的狀態！ 不，糖漿很棒。 最近，我一直在利用TJ的這種龍舌蘭楓糖漿混合物。我認為這更健康，但是進一步檢查並非如此。只需購買楓木即可。 問題：您今天要在星期二慶祝龍舌蘭酒嗎？ 您是否曾經跑過牛仔布，雜耍或類似的東西？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 我今天吃的食物日記 – 馬拉松訓練第4週 我今天吃的食物日記 – 馬拉松訓練第4週 我一天吃什麼。食品日記運行博客培訓第4週。早餐，午餐，晚餐以及小吃以及筆記 最好的跑步飲食以及2018年4月的重複 最好的跑步飲食以及2018年4月的重複 最佳的運行以及食譜博客播客從4月開始。波士頓馬拉松視頻以及3個組件食譜的最好提示 […]