Day: February 24, 2023

我如何讓自己跑步我如何讓自己跑步

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你好!你好嗎?實際上,我現在運行最佳! (如果您看到我的通行證,請揮手。)今天,我們談論的是“我如何使自己奔跑” < - 這是一個問題,我得到了很多!讀者每週都會問我這樣的事情: “你如何讓自己奔跑?” 我最新的視頻 8月6日的播客回顧 這是一個新視頻,昨天收聽了3個播客的快速回顧。 播客回顧: 戲劇俱樂部 - 2018年4月關於莫妮卡·萊溫斯基(Monica Lewinsky)的情節和2018年7月關於約克·弗吉(York Fergie)的柯南·奧布賴恩(Conan O'Brien)和公爵夫人(Duchess)的情節。有趣的東西! 早晨吐司播客 - 今天的關於熱門話題在內的情節,包括e!新聞宣布該節目將被完全取消(最近的泰晤士報已切換一點,但現在已經結束了)。 與希瑟·麥克唐納(Heather McDonald)的多汁勺 - 採訪地中海甲板下方的桑迪上尉 更多視頻 0秒的7分鐘26秒 接下來 金毛尋回犬不會吃藥! 02:19 居住 00:00 08:21 07:26 “你很有動力!你怎麼做呢?!” “我不能讓自己跑這麼多英里!你怎麼這麼多?” 這很有趣,因為每次有人問我如何讓自己奔跑或保持動力時,我並不真正知道該說些什麼 - 這是非常有用的概要!我想幫助! 最終,答案是前幾天,我長期以來回到家,我意識到我應該與班級分享。 我該如何讓自己跑步? 我不。 我剛跑。我不醒來,想著:“我應該去跑步……”或“嗯,我必須在……之前跑步……” 這絕不是我是否要運行的問題 - 它是自動的。除非我出差,生病或受傷,否則我跑步的一周五天。就像我刷牙或餵貓一樣 - 就是在我的生活中根深蒂固。 我之所以跑步,是因為我想跑步。我喜歡跑步。我之所以跑步,是因為我有點沉迷於跑步。好有趣。我可以跑步! 我永遠不必強迫自己奔跑 - 我不給自己爭論它!我跑了。這不是可選的。 不是“我今天應該跑步嗎?”這是“我今天在做什麼?” 是的 - 有時候,我想簡要介紹一下,這是另一個故事。當我在比賽中進行訓練,長期跑步或很熱,我出汗和疲憊不堪 - […]