我今天早上有一個凌晨7點的客戶，所以我設置了5:40 am的警報，以便在上班之前進入4英里。
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從不良跑步中學習
不好的運行 – 這是我經過它並從下一次跑步中學到的方式。建議您成為鍛煉的中立觀察者，以幫助您成為更好的跑步者。
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由於我花了很長時間走了大門，所以我不得不在旅途中吃早餐！
星期一早上，汽車上的綠色冰沙沒有什麼像…
客戶之後，我做了自己的力量鍛煉。我正要在我的下一次約會之前拜訪咖啡店旁邊的咖啡店去博客，當Ben打來電話問道：“您看過我的鑰匙嗎？”
我們追回了步驟，事實證明他們從昨天訪問我媽媽的訪問中就在我的車裡！ #mondayfail
幸運的是，我有幾分鐘的時間將它們競爭，以便他可以上班，我正在喝一杯自製的冰咖啡（和吃香蕉）！
我必須回去工作，但想分享我的
2011年8月目標：
1.堅持馬拉松訓練。計劃：進行1次出色的長跑，1個節奏跑和1個中長的MP每週運行。每週做ABS和力量2次，理想情況下為3。
2.照顧好自己。計劃：在晚上10點之前上床睡覺。早起跑步，有時間伸展！
3.減掉2磅。田徑。喝足夠的水。聽我的身體。
4.組織起來。計劃：制定博客，電子郵件和培訓的時間表。不要在深夜工作太晚。
問題：有任何目標可以分享嗎？
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