今天早上我在凌晨5:40醒來，到達海灘參加我的小組見面。我們今天沒有跑步，因為他們有上身力量的診所，所以這有點像胸圍。 小組結束後，我參加了OC半程馬拉鬆的博覽會。我還沒有準備比賽，但是我們只是要努力奔跑，好嗎？ 我最新的視頻 我得到了COVID-19測試 獲得冠狀病毒測試 – 它的工作原理，感覺如何，我的經驗等等。我得到了標準測試，Ben獲得了COVID-19的快速測試。 更多視頻 0秒的5分鐘16秒 接下來 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 04:31 居住 00:00 08:21 05:16 在博覽會上，我訂閱了下一次完整的馬拉鬆比賽 – 長灘！我真的很想回到十月的犯罪現場！！！該培訓計劃將是真實的。該網站說要距離161天，所以我有足夠的時間進行16週的完整節目 我在與小組會面之前沒有吃飯，最終在博覽會上吃了一些酒吧樣本。但這對我隆隆的肚子沒有太大幫助 當我回到家時，我攻擊了廚房，做了法式吐司。烹飪時消耗了很多西瓜。 我吃得太快了，最終也吃了額外的PB＆J吐司。我的胃反應延遲。如果我要在小組見面後要做一些事情，我真的需要打包小吃。 我今天有很多差事要做，也想參加一些鍛煉！哦，我去參加一場很好的婚禮，這是一個很好的車程。最好繼續！ 問題：您可以在沒有任何東西的情況下退出比賽嗎？ 我告訴自己，我什麼都不會得到任何東西，也沒有得到任何“跑步的東西”，但最終參加了比賽！ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 衝浪城市半程馬拉松結果和回顧 衝浪城市半程馬拉松結果和回顧 衝浪城市馬拉松和半程馬拉鬆比賽結果和回顧。在亨廷頓海灘舉行的半程馬拉鬆比賽的照片和樂趣 迪士尼世界5K比賽回顧 迪士尼世界5K比賽回顧 沃爾特迪斯尼世界5K比賽回顧。運行迪士尼博覽會，5K比賽和開始線照片。週末舉辦WDW比賽的想法 白葡萄酒和用餐半程馬拉鬆後，我在Epcot吃什麼 白葡萄酒和用餐半程馬拉鬆後，我在Epcot吃什麼 我在迪斯尼半程馬拉松週末的比賽中吃了什麼。在半程馬拉鬆比賽中，我的飲食日記回顧一下 波士頓馬拉松週末第一天的10張最佳照片 波士頓馬拉松週末第一天的10張最佳照片 波士頓馬拉松週末回顧。來自波士頓馬拉松博覽會，食品，終點線，跑步和酒店的樂趣。 BAA 5K比賽並見面 半程馬拉鬆比賽早上例行視頻 半程馬拉鬆比賽早上例行視頻 比賽日半程馬拉松早上的例行活動。一場出色的半程馬拉鬆比賽，5K，10K比賽的前步驟。我吃什麼，裝備 在半程馬拉鬆比賽前吃什麼 在半程馬拉鬆比賽前吃什麼 下午吃什麼半馬拉松搖滾n擲拉斯維加斯。 […]